Entrainement avec Swiss Ball : Santé, forme, préparation physique par Jérôme Sordello

Titre de livre: Entrainement avec Swiss Ball : Santé, forme, préparation physique

Éditeur: AMPHORA

ISBN: 2851808788

Auteur: Jérôme Sordello

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Jérôme Sordello avec Entrainement avec Swiss Ball : Santé, forme, préparation physique

  • Entraînement avec élastique - Exercices et programmes de renforcement musculaire (bande élastique n'est pas inclus)
  • Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices
  • Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices
  • Entraînement avec sangles de suspension - Gainage, Pilates et ajustement postural
  • Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre
  • L'essentiel du Fitball
  • Swiss ball: Pour une silhouette fine, musclée et élancée
  • Pilates - Variations avec accessoires
  • Gymnatique et bien-être pour les séniors
  • Le gainage pour tous : Renforcer son corps pour le bien-être et la performance